Ravitsemustietoa ja tutkimusnäkökulmia terveystiedon ainetiimissä

Tampereen seudun terveystiedonopettajat kokoontuivat Tammerkosken lukiolla tiistai-iltapäivänä 12.5. Iltapäivä käynnistyi Anna Ruokolahden (Tampereen yliopisto) etäluennolla vuoden 2024 ravitsemussuosituksista. Esityksessä tarkasteltiin, mitä ravitsemussuositukset ovat, mihin ne perustuvat ja kenelle ne on suunnattu. Lisäksi käytiin läpi, mitä uutta päivitetyissä suosituksissa on sekä millainen on nykytilanne ravitsemuksen näkökulmasta. Puheenvuorossa korostui myös ruokailon merkitys osana ravitsemussuosituksia.

 
Luennon jälkeen siirryimme Kahvila Pulinaan nauttimaan kahvista ja välipalasta rennon keskustelun merkeissä.

 
Iltapäivän toisessa osuudessa Anu Linnansaari (Tampereen yliopisto) esitteli terveystieteellisen tutkimuksen tekemistä Nordic Adolescents and the New Nicotine Market (NADNIC) -hankkeen kautta. Yhteispohjoismainen tutkimus keskittyy lasten ja nuorten tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön ehkäisyyn, erityisesti uusien tuotteiden, kuten sähkösavukkeiden ja nikotiinipussien, osalta. Saimme samalla arvokkaita vinkkejä terveystieteellisen tutkimuksen opettamisesta.

 
Esityksen pohjalta käytiin Anun johdolla antoisaa keskustelua tutkimusaiheen opettamisesta osana TE2-moduulia. Tapaamisessa jaettiin myös konkreettisia ja toimivia käytänteitä siitä, miten opiskelijoita voidaan tukea tutkimuksellisen ajattelun kehittämisessä. Ainetiimin uusiksi vetäjiksi lupautuivat Saara Luukkonen ja Anja Moilanen.

Terveystiedon ainetiimissa aiheena hyvinvoinnin vaikutukset aivoihin ja oppimiseen

Terveystiedon ainetiimi kokoontui 8.12. Tammerkosken lukiolla. Tapaamisessa toteutettiin Sumeneeko ajatus – Toiminnallisempi opetus freesaa! -työpaja 1: Hyvinvoinnin vaikutukset aivoihin ja oppimiseen. Työpaja järjestettiin yhteistyössä Hämeen Liikunnan ja Urheilun kanssa, ja kouluttajana toimi HLU:n kouluttajanakin toimiva työkyvyn, liikunnan ja terveystiedon opettaja Maarit Marttila.

Ainetiimin tapaamiseen osallistui yhteensä kahdeksan terveystiedon opettajaa, kouluttaja mukaan lukien. Työpajaan tarjottiin osallistumismahdollisuus myös kaikille Tammerkosken lukion opettajille, ja mukaan osallistuikin yksi aiheesta kiinnostunut opettaja.

 
Toiminnallisten harjoitteiden lisäksi työpajassa kuultiin hyvinvoinnin ja oppimisen välisestä yhteydestä sekä siitä, millaisissa olosuhteissa opimme parhaiten. Lisäksi käsiteltiin liikunnan merkitystä oppimisen edistäjänä sekä unen vaikutuksia hyvinvointiin ja oppimiseen.

Terveystiedon ainetiimi toiminnallisesti

Terveystiedon ainetiimi kokoontui kahdeksan osallistujan voimin 9.12.2024 Tammerkosken lukiolla. Ainetiimin tapaamisen aiheina oli tällä kertaa liike ja toiminnallisuus osaksi opetusta. Lisäksi pääsimme kuulemaan työpajaesittelyn mielenterveyden edistämisestä.

Ainetiimiin saimme vieraaksemme Olga Kilkin UKK-instituutin Smart Moves –hankkeesta. Tapaamisen aluksi pääsimme tutustumaan toisimme paremmin erilaisten aktiivisten tutustumis- ja esittelyharjoitusten avulla. Kuulimme monipuolisia perusteluja oppituntien aikaisen liikunnan lisäämisen merkityksestä. Oppituntien aikainen liikunta ja liikuskelu tavoittaa myös muuten vähän liikkuvat opiskelijat. Liikunta parantaa oppimisen edellytyksiä esimerkiksi terävöittämällä tarkkaavaisuutta ja keskittymistä. Pidemmällä aikavälillä liikunnalla on myös vaikutuksia ajattelu- ja muistitoimintoihin. Lisäksi sillä on vaikutuksia yhteisöllisyyden kokemuksiin. 

Pääsimme tutustumaan erilaisiin tapoihin lisätä liikuntaa oppitunneille. Oppituntien aikainen aktiivisuus voi olla taukoliikuntaa, josta esimerkkinä kokeilimme muun muassa Break Pro –sovellusta, tai osa oppiaineen ja –tunnin sisältöä. Toiminnallisten menetelmien avulla voidaan esimerkiksi opiskella uutta asiaa tai kerrata aiemmin opittua.Toiminnallisuutta voidaan hyödyntää osana oppituntia tai toteuttaa koko oppitunti toiminnallisesti. Pääsimme kokeilemaan muun muassa käsiteviestiä ja ulkona toteutettua Action Track –sovellusta. Lisäksi saimme runsaasti vinkkejä ja linkkejä, joista löytyy lisätietoa ja –ideoita toiminnallisuuden lisäämiseksi omaan opetukseen.

 
Iltapäivän päätteeksi, pienet tekniset ongelmat selätettyämme, Aino Miikki esitteli meille etäyhteyden kautta Yeesi ry:n toimintaa, oppilaitosyhteistyötä ja työpajaa mielenterveyden edistämisestä.

Terveystiedon ainetiimissä teemana Terveyskäyttäytymisen teoriat ja mallit - keskustellaan ja ideoidaan yhdessä

Terveystiedon ainetiimi pidettiin tiistaina 21.5. Tammerkosken lukiolla. Vieraaksemme ainetiimin saimme tutkijatohtori, yliopisto-opettaja, oppikirjailija Anu Linnansaaren Tampereen yliopiston Yhteiskuntatieteiden tiedekunnasta. 

Kuulumisten ja esittelyjen jälkeen pääsimme päivän aiheeseen. Anu esitteli LOPSista ja sen ulkopuolelta keskeisiä terveyskäyttäytymisen teorioita ja malleja. Anun johdolla ideoimme ja jaoimme kokemuksia aiheen opettamisesta. Iltapäivästä tarttui mukaan runsaasti uusia ideoita, miten aihetta kannattaa lähestyä opiskelijoiden kanssa sekä konkreettisia esimerkkitehtäviä oppitunneilla hyödynnettäväksi.

Psykologian, uskonnon ja terveystiedon ainetiimi 11.12.2023

Psykologian, uskonnon ja terveystiedon ainetiimi pidettiin Tampereen yliopistolla 11.12.2023. Kuulimme ensin dosentti Jussi Okkosen luennon digitaalisesta lukutaidosta arjen apuna. Sen jälkeen toisen asteen yhteistyötä yliopistolla koordinoiva Tuulikki Harsia avasi erilaisia lukion opettajille tarjolla olevia yliopistoyhteistyömahdollisuuksia.

Jussi Okkonen kertoi monipuolisesti ja tutkimusperustaisesti digitaalisen lukutaidon merkityksestä ja digiympäristöjen vaikutuksen laajenemisesta. Digitaalinen lukutaito on käsite, joka sisältää esimerkiksi yleisen teknologisen ja datalukutaidon, turvallisuustietoisuuden, kyvyn tuottaa sisältöä ja ratkaista ongelmia, taidon osallistua ja kommunikoida digitaalisesti sekä kyvyn hakea tietoa. Okkosen mukaan digitaalista lukutaitoa voidaan jopa pitää kansalaishyveenä. Se mahdollistaa täysivaltaisen osallistumisen yhteiskunnan toimintaan. 

Okkonen toi esiin, että koronapandemian myötä on noussut esiin uudenlainen kuva koulusta, ikään kuin ”koulu palveluna”. Tässä konseptissa korostuu opiskelijoiden itsenäinen kyky toimia digitaalisissa ympäristöissä. Siihen on kuitenkin perheissä hyvin erilaiset valmiudet. Osassa perheitä ei välttämättä ole välineitä tai taitoa käyttää digitaalisia ympäristöjä. Etäkoulu vaati vanhemmilta suurta tukea opintojen suorittamiseen, mutta vanhempien kyky ja halukkuus siihen vaihtelivat paljon. 

Digitaalisten ympäristöjen merkitys eri elämänaloilla korostuu yhä enemmän, esimerkiksi monet palvelut ovat saatavilla nykyisin lähinnä digitaalisesti. Myös koulu on tavallaan muuttunut ”prosessiksi”, joka ei ole enää riippuvainen fyysisestä paikasta, ja johon voi liittyä eri tavoin. Toisaalta nämä muutokset helpottavat arkea ja luovat uusia mahdollisuuksia, toisaalta ne aiheuttavat paljon stressiä ja vaativat itsesäätelyn taitoa. Digitaaliseen lukutaitoon kuuluukin myös kyky säädellä ja rajoittaa digitaalisten ympäristöjen käyttöä, ymmärrys algoritmien ja muiden digitaalisia ympäristöjä säätelevien mekanismien toiminnasta, kyky suhtautua sisältöihin kriittisesti, kuplautumisen vaaran huomioiminen, sekä tietoturvallisuuden huomioon ottaminen.

Tuulikki Harsia puolestaan avasi Tampereen yliopiston toisen asteen yhteistyön malleja. Hän kertoi esimerkiksi Tiedekahvilasta, jonne opettaja voi viedä ryhmiään paikan päälle tai kahvilan tallenteita voi käyttää tunnilla. Harsia esitteli myös lomakkeen, jolla opettaja voi tilata tunneilleen sekä opiskelijalähettiläitä että asiantuntijavieraita. Yliopisto ylläpitää lisäksi Lainaamo -palvelua, josta voi lainata oppitunneille erilaista välineistöä.

Mari Rauhala

Terveystiedon opettajien tapaaminen joulukuussa -22

Terveystiedon opettajien ainetiimi kokoontui hyvinvointiteemalla tiistaina, 13.12. Tammerkosken lukiolla. Hannamari Laitinen Hämeen Liikunta ja Urheilu (HLU) ry:stä oli kertomassa HLU:n tarjoamasta välituntiliikuntakampanjasta, ja ensimmäiset välituntiliikunnat onkin jo sovittuna tammikuulle.

Seuraavaksi saimme kuulla hankekoordinaattori Teea Mäkisen mielenkiintoista ja osallistavaa esitystä Smart Moves -hankkeesta. Smart Moves on Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittama UKK-instituutin kehittämishanke, jonka tavoitteena on lisätä liikkumista kouluissa. Pääsimme tutustumaan Smart Moves -hankkeen oppitunteihin ja materiaaleihin, sekä testaamaan erilaisia liikkumaan kannustavia sovelluksia, kuten Break Pro ja Action Track.

Kahvitauon aikana Anna Kiviaho esitteli TE1-opintojaksolle kehittämänsä hahmotehtävän, joka on herättänyt ihastusta niin opiskelijoissa, kuin opettajissakin. Tehtävässä on sovellettu prosessidraaman keinoja, joita esiteltiin vuosi sitten ainetiimitapaamisessa.

Kahvitauon jälkeen saimme kuunnella positiivisen psykologian asiantuntijaa, Anna D'Incauta (FM, opettaja, lyhytterapeutti (koulutuksessa), sekä PPP), joka kertoi meille omien voimavarojen ja vahvuuksien löytymisestä sekä hyödyntämisestä työssä ja myös vapaa-ajalla. Antoisan luennon aikana pääsimme sekä teoriassa että käytännössä tutustumaan sekä omiin, että toistemme vahvuuksiin, ja saimme ihanan "random act of kindness" -haasteen.

Ihanaa joululomaa kaikille!

Terkuin, Anna ja Heidi

Biologian, maantieteen ja terveystiedon yhteinen ainetiimi 24.2. TYK

Biologian, maantieteen ja terveystiedon yhteinen ainetiimi kokoontui torstaina aamulla 24.2. TYKissä. Osallistujia oli mukana sekä paikalla TYKissä, että etäyhteyden päässä Teamsissa. Aluksi pääsimme kuulemaan korkeakouluyhteistyömahdollisuuksista Tampereen yliopistolta Tuulikki Harsian ja Tampereen ammattikorkeakoululta Anja Salon kertomana.

Tunin opetusta ja tapahtumia toiselle asteelle on tutustumisen arvoinen sivusto, jossa esitellään Tampereen yliopiston ja Tampereen ammattikorkeakoulun tarjoamia yhteistyömahdollisuuksia toiselle asteelle. Tarjontaa on kokonaisista opintojaksoista myös kevyempiin opiskelijalähettiläsvierailuihin, podcasteihin ja tiedekahvila tallenteisiin.

Kahvien jälkeen kuulimme TAYS:n ravitsemusterapeutti Virpi Salmisen luennon nuorten ravitsemuksesta. Keskustelua syntyi muun muassa painonhallinta-aiheen opettamisesta sekä kouluterveyskyselyn tuloksista.

Heidi Siutla, Anna Kiviaho ja Saara Luukkonen

Terveystiedon ainetiimi, 5.10.2020

Ainetiimitapaaminen aloitettiin siirtymällä pienryhmiin Teamsin kanaville. Teamsin mahdollistamaa kanavatoimintoa annattaa hyödyntää myös opetuksessa. Kanavilla keskusteltiin te-syksy2020-ylioppilaskokeesta.

Viimeisin ylioppilaskoe sai kiitosta selkeistä tehtäväannoista. Päätimme, että ainetiimin vetäjä kirjoittaa terveystiedon koerakenteen ongelmakohtiin liittyvän (monivalintatehtävien puute, tehtävien laajuus, pisteytyssuositus; vrt. muut reaaliaineet) kirjelmän ja esittelee kirjelmän pohjan kevään ainetiimitapaamisessa toisille vielä ennen lähettämistä opetusneuvokselle. 

Koronakevään opetus oli toteutettu (useimmiten) Teamsin tai Meetin välityksellä. Kuulimme toisiltamme päällimmäiset mielialat etäopetuksesta ja jaoimme opetusvinkkejä (mm. koeajan kannattaa olla rajattu, LIITOn sivuilta löytyy hyvä koulutusdiasarja terveyskäyttäytymismalleihin ja teorioihin).

Kokosimme VESO-päivänä ainetiimille tehtäväksi annetun tekstin liittyen arviointiin. Teksti löytyy LOPS TERVEYSTIETO JA LIIKUNTA -Teamsryhmän tiedostoista.

Opsissa lukee, että uuden te1-opintojakson keskeisiä sisältöjä ovat mm. keinot kuormituksen hallintaan ja opiskeluhyvinvointi. Kutsumme kevään tapaamisen kouluttajan, joka antaa meille konkreettisia ideoita rentoutumiseen ja stressinhallintaan välitettäväksi opiskelijoille tulevilla kursseilla. Keväällä ideoimme muutenkin uuden te1-opintojakson sisältöä konkreettisiksi esimerkeiksi.

te-ainetiimin vetäjä, Anne Honkanen